Deixe registrado aqui seus desejos, promessas, metas para 2010.
Médicos para a América (via Argentina)
Há 3 meses
quarta-feira, 30 de dezembro de 2009
Uma Ótima Notícia!!!
Nosso querido amigo @Santysta, do Twitter tem a difícil tarefa de parar de fumar em 2010.
FORÇA E BOA SORTE QUERIDO AMIGO!
ESTAREMOS TODOS TE DANDO APOIO!!
terça-feira, 29 de dezembro de 2009
Preguiça de Crescer
Conheço muitas pessoas que declaram desejar uma vida tranqüila, harmônica, mas que não conseguem. Por trás disso está a falta de empenho. Ambicionamos viver bem, mas não queremos fazer esforço. Desejamos tudo pronto. Para viver bem é preciso estudo e dedicação. Uma vida serena não cai do céu, ela é fruto de anos de observação de si e treino. A calma pode ser conquistada, mas não sem trabalho.
Pensamos que isso deve ser um traço de personalidade e só os sortudos é que nascem assim, o resto dos mortais tem que se contentar com uma vida agitada e tensa. Gostamos de nos escorar no “Eu sou assim e ponto!” Que eu chamo de síndrome de Gabriela, por causa da música (Eu nasci assim, vou ser sempre assim...)
Paz dá trabalho. Mas é uma tarefa prazerosa. Observar-se, aprender sobre seu próprio comportamento é divertido e conduzi-lo é libertador, é como diz o Lao Tsé: “Poderoso é quem se domina a si mesmo.” (poema 33 do Tao Te Ching)
Uma vida harmônica é reflexo de uma harmonia interna, conquistada depois de muita dedicação. Somos preguiçosos e desejamos o resultado sem a prática. Alguns tentam uma, duas vezes e dizem não consigo, é impossível... Como se isso fosse aparecer assim! O treino é longo e as falhas no processo são muitas, mas no decorrer do trajeto já vamos vendo pequenos resultados, que só olhos bem treinados conseguem enxergar.
Acho que era dessa preguiça que Jesus falava o tempo todo; o desejo infantil de querer tudo rápido e pronto, sem a sua contrapartida. Essa preguiça devemos espantar, se queremos paz devemos arregaçar as mangas e trabalhar em nós mesmos arduamente, até conseguir auto-domínio.
Namasté!
Múltiplas Realidades
quarta-feira, 23 de dezembro de 2009
Meu presente de Natal
Olá amigos e parceiros aqui do Só Boas notícias !
Que tal enviar uma gif de Natal para alguém especial?
Eu fiz com carinho...
Beijão
Vanda
sexta-feira, 18 de dezembro de 2009
Afirmação para Convivência Pacífica
“Liberto-me da necessidade de ser perturbado.”
Hoje vivemos muito grudados uns nos outros, as paredes são finas demais invadimos e somos invadidos constantemente pelos outros. Essa declaração me ajudou muito a conviver com vizinhos barulhentos, retornando-me à calma interior para conviver em paz.
Namasté!
Oração para pedir saúde a um enfermo.
Esta pessoa que vos recomendo está sofrendo muito, afligida por dores, e não tem outro recurso a não ser confiar em Vossa onipotência, na qual deposita todas as suas esperanças.
Aliviai, ó médico Celeste, suas penas, livrai-a de seus sofrimentos e concedei-lhe perfeita saúde, se isto for de acordo com a Vossa divina vontade e reverter em verdadeiro bem para sua alma.
(Rezar um Pai Nosso, uma Ave Maria e um Glória ao Pai).
quinta-feira, 17 de dezembro de 2009
Como viver mais de 100 anos!
Meu primeiro post aqui \o/
Trago uma postagem que fiz lá no meu blog, pra compartilhar com os leitores daqui também...Espero que apreciem!Todo mundo já olhou no espelho algum dia e se pegou pensando:
Até que idade irei viver?
Muita gente quer ter longevidade, viver anos e anos, mas eu te pergunto:
Você sabe qual o segredo para se viver muito? E viver bem?
Nos Estados Unidos existe um lugar chamado Loma Linda, e parece que existe algo de especial lá : as pessoas vivem mais. Segundo uma matéria da revista National Geographic de novembro de 2005, essa é uma das três regiões do mundo onde vivem os campeões da longevidade!
Ellswoth Warehan é cirurgião cardiologista. Ele faz questão de entrar no centro cirúrgico do hospital universitário onde trabalha, em Loma Linda, Sul da Califórnia, e auxiliar nas cirurgias. Isso, aos 91 anos!
Sim! Vamos ao que interessa, os segredinhos para uma vida saudável e longa!
Vamos anotar então!
1 Ar Puro
Procure respirar profundamente, ar livre todas as manhãs. Mantenha o ambiente sempre bem ventilado e arejado, a qualidade do sangue depende da completa oxigenação dos pulmões, e as infecções não se alastram na presença do oxigênio.
2 Água Pura
O planeta terra e o corpo humano são formados por dois terços de água. Beba de dois a tres litros de água ao longo do dia, evitando ingeri-la no momento das refeições.
3 Luz Solar
A luz solar é germicida eficaz. A casa deve estar bem arejada e banhada pelos raios solares, é vital que toda pessoa até os 60 anos, fique ao sol, pelo menos 15 minutos por dia, antes das 10h ou depois das 16h.
4 Alimentação balanceada
Use e abuse dos produtos naturais - verduras, legumes, frutas, grãos e cereais.
O ideal é NÃO comer carne, quem vive de uma dieta vegetariana com certeza terá mais a ganhar!
Algumas celebridades vegetarianas: Brad Pitt, Victoria Beckham, Rick Martin
Célebres vegetarianos: Beethoven, Sócrates, Platão
5 Atividade Física
Precisamos transpirar!! Seja na academia, praça, clube, na rua, enfim! O importante é se mexer. Pratique exercícios regularmente, os exercícios mantém o corpo e a mente saudável, o colesterol baixo e a pressão arterial sob controle, além de combater ao estresse crônico, depressão e ansiedade
6 Descanso
O cérebro possui uma glândula chamada pineal. Ela produz a melatonina, o hormônio que regula o sono e o ritmo biológico do nosso corpo. Isso acontece com maior eficiência durante a noite, entre duas e três horas da manhã.
Então... O sono realmente te deixa mais jovem!
É claro que não é tão simples acompanhar passo a passo cada uma das dicas acima, eu por exemplo NÃO sou vegetariana, adoooro um churrasco, carne vermelha pra mim é essencial!
Contudo, por experiência própria posso garantir que os exercícios são fundamentais para manter o seu corpo e mente sempre bem!
Quando eu fico preguiçosa, e deixo meus exercícios de lado, logo meu corpo reclama, e com certeza é um aviso para que eu possa me exercitar e recuperar a forma, a boa forma posso dizer assim.
Creio que nada do que eu citei acima seja novidade, todo mundo já está farto de saber que só se vive uma vida longa e saudável, cuidando de si mesmo, cuidando da mente e principalmente do SEU corpo!
Mas nunca é demais compartilhar né?
Meu beijo carinhoso, e espero que todos vivam muitos e muitos anos, da forma mais saudável possível!
Post original no Planeta, acessem
Post original no Planeta, acessem
Vida Moderna
Procure viver com equilíbrio, mesmo dentro da agitação da vida diária.
Não se deixe levar pela onda desordenada que envolve a todos.
Reserve uma hora do seu dia para sua leitura,
para sua meditação,
para sua higiene mental,
afim de manter-se constantemente em equilíbrio.
Não se deixe levar pela onda desordenada que envolve a todos.
Reserve uma hora do seu dia para sua leitura,
para sua meditação,
para sua higiene mental,
afim de manter-se constantemente em equilíbrio.
quarta-feira, 16 de dezembro de 2009
Você
Cada um de nós é responsável por seus atos.
Por que você vai desanimar, pelo que os outros fizeram a você?
Que tem você que ver com isso?
Siga à frente, ainda que o mundo inteiro esteja contra você.
Você há de vencer, mesmo que fique sozinho.
Continue sem desânimo, porque você é o único responsável por seus atos.
Por que você vai desanimar, pelo que os outros fizeram a você?
Que tem você que ver com isso?
Siga à frente, ainda que o mundo inteiro esteja contra você.
Você há de vencer, mesmo que fique sozinho.
Continue sem desânimo, porque você é o único responsável por seus atos.
terça-feira, 15 de dezembro de 2009
Amizade
Amizade verdadeira é aquela que o tempo não apaga,
a distância não importa
e o pensamento une.
Paulinha
a distância não importa
e o pensamento une.
Paulinha
Não tenha prevenção contra seus semelhantes.
Se alguém não compreender, se alguém o ferir ou magoar, procure retribuir com maior compreensão, com atenção redrobadas.
Só o AMOR é capaz de vencer as barreiras da separação, de aproximar as criaturas, de solidificar amizades.
Então, cerque sua vida com o doce sentimento do AMOR.
Desperte!
Desperte para as verdades superiores.
Não se iluda com as conquistas fáceis, com os prazeres tranzitórios, com as sensações efêmeras.
Busque intensamente as coisas sólidas e duradouras, e para isso espalhe em redor de você alegria, otimismo, bondade e amor, que são as bases firmes e eternas da felicidade que jamais termina.
Só o amor constrói para a eternidade.
terça-feira, 8 de dezembro de 2009
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