Não sofrer com derrota

Por @NandaBotelho do Múltiplas Realidades

Um amigo do twitter me fez uma pergunta: “Quero aprender a não sofrer por derrota, como faço?” Achei que o tema era extenso demais para ser tratado em 140 caracteres. Então disse a ele que escreveria um texto sobre isso. Não que eu tenha a palavra final sobre o assunto... Mas tenho algumas ideias sobre isso.


Primeiro de tudo, o que me vem à cabeça é:


- Não se apegue ao resultado!!!!


Acho que o que provoca sofrimento numa “derrota” é você entender um determinado resultado como fracasso. E porque você o visualiza assim? Porque determinou previamente o que seria sucesso, e só aquele desfecho poderia ser bom! Se você não esperar um determinado arranjo o que vier pode ser passível de se lidar positivamente. Logo, quando você não se apega a um fim específico, fixo, pode aliviar muito o sofrimento. Portanto fique aberto! Todas as possibilidades podem se realizar.


Outra coisa é a frustração. Aquela sensação de perda, de não ter conseguido algo que desejava. Penso que esse é um sentimento natural e não precisa ser “sofrimento” que é uma dor estendida (tenho uma teoria sobre isso que posso comentar depois). Podemos diminuí-lo sabendo que existe e é natural, dura o tempo de uma topada, lembra como topada dói? No início é aguda e a gente até pensa que vai perder os sentidos, depois, de minutos, vai passando até você poder andar novamente. Claro que algumas topadas são mais sérias que outras, mas todas são curáveis! Lembrar disso pode ajudar a você passar mais rápido pelo sentimento de frustração.


Acho que esse dois pontos são importantes para começar, mas esse aprendizado leva tempo e precisa de esforço. É necessário elaborar bem os sentimentos, com essa nova compreensão, toda vez que entramos numa situação de fracasso. Mas entendê-lo de forma diferenciada, apenas como um resultado possível dentre tantos, ajuda a diminuir seu tamanho e força, fazendo a gente ficar maior que a situação.


Namasté!

Imagine (John Lennon)

Por @NandaBotelho do Múltiplas Realidades

Essa música (para a letra clique aqui) convida-nos à um exercício mental. Usar nossa imaginação para pavimentarmos um futuro de paz e amizade. Isso combina muito com a proposta que venho fazendo a mim mesma. Estou aprendendo e praticando uma teoria que diz podermos com esse exercício mental criarmos o que colocamos a atenção por mais tempo e intensidade.


Diz a proposta que aquilo que nós enfocamos com nossa mente por mais tempo e que gera emoção maior é mais provável que se materialize. Pensando assim acho que devíamos dar mais atenção ao que pensamos e cantarmos mais essa música. Ela é uma bom plano de futuro, talvez não possa acontecer literalmente, mas pelo menos em nossos conceitos seria legal que não déssemos bola para fronteira, diferenças de cor de pele, credo, orientação sexual e formas de viver diferentes.


Será muito bom quando formos maduros o suficiente para vivermos em harmonia. E isso pode começar agora, num simples gesto de cantar uma música de forma consciente, sabendo e sentindo o que se está cantando. Então... Imagine!

Selo Solidariedade ao Haiti

Em meio ao caos, a tristeza e morte no Haiti, dedico um espaço no blog em solidariedade às vítimas da tragédia. Sei que é pouco, que talvez não seja nada! Mas fico de luto também pelos brasileiros mortos, brasileiros que estavam em missão de paz e que se foram em meio ao terremoto...

São eles:

- 1º Tenente BRUNO RIBEIRO MÁRIO;

- 2º Sargento DAVI RAMOS DE LIMA;

- 2º Sargento LEONARDO DE CASTRO CARVALHO;

- 3º Sargento RODRIGO DE SOUZA LIMA;

- Cabo DOUGLAS PEDROTTI NECKEL;

- Cabo WASHINGTON LUIS DE SOUZA SERAPHIN

- Soldado TIAGO ANAYA DETIMERMANI;

- Soldado ANTONIO JOSÉ ANACLETO;

- Soldado FELIPE GONÇALVES JULIO;

- Soldado RODRIGO AUGUSTO DA SILVA, todos do 5º Batalhão de Infantaria Leve, sediado em Lorena-SP.

- Cabo ARÍ DIRCEU FERNANDES JÚNIOR

- Soldado KLEBER DA SILVA SANTOS; ambos do 2º Batalhão de Infantaria Leve, sediado em São Vicente-SP.

- Subtenente RANIEL BATISTA DE CAMARGOS, do 37º Batalhão de Infantaria Leve, sediado em Lins-SP.

- Coronel EMILIO CARLOS TORRES DOS SANTOS, do Gabinete do Comandante do Exército, sediado em Brasília-DF, militar da MINUSTAH.

Desaparecidos ainda:

- Cel JOÃO ELISEU SOUZA ZANIN, do Gabinete do Comandante do Exército, sediado em Brasília-DF;

- Ten Cel MARCUS VINICIUS MACEDO CYSNEIROS, do Gabinete do Comandante do Exército, sediado em Brasília-DF;

- Maj FRANCISCO ADOLFO VIANNA MARTINS FILHO, do Departamento-Geral do Pessoal, sediado em Brasília-DF; e

- Maj MÁRCIO GUIMARÃES MARTINS, do Comando da Brigada de Infantaria Paraquedista, sediada no Rio de Janeiro-RJ.

Fonte

E uma perda irreparável que foi a Drª Zilda Arns que lutava bravamente na Pastoral da criança!

Fiz dois selinhos em solidariedade,  àquele país tão sofrido, se houver interesse cole em seu blog, ou dedique um post em homenagem às vítimas.

Não vamos esquecer de pedir à Deus que conforte os familiares brasileiros que perderam seus filhos, maridos e ente-queridos, e acima de tudo, que Deus abençoe os que sobreviveram e perderam tudo...

<a href="http://www.planetadablogueira.com"target="_blank"><br /> <img src="http://i666.photobucket.com/albums/vv24/curiosidades/luto.jpg" border="0"></a><br />

<a href="http://www.planetadablogueira.com"target="_blank"><br /> <img src="http://i666.photobucket.com/albums/vv24/curiosidades/luto2.jpg" border="0"></a><br />

Nós já estamos num mundo melhor

Tem uma música do Jota Quest (Dias Melhores) que eu gosto muito e que fala sobre esperar as coisas melhorarem, numa atitude passiva. É como sempre jogássemos para frente essa expectativa de vivermos de forma superior. Penso que já vivemos nesse mundo avançado, mas como seres humanos criativos que somos podemos fazê-lo ficar mais avançado ainda.


Você acredita que já estamos num mundo melhor? Pois bem, nós hoje vivemos mais, moramos em casas, não temos medo de animais selvagens, curamos a maioria de nossas doenças, nos locomovemos mais rápido e com mais conforto, trabalhamos mais com nossa criatividade. Claro que tem muita gente sem acesso a isso, mas isso se deve a nossa falta de evolução espiritual, que ainda está na idade da pedra. Entendo que primeiro foi preciso nos garantir tecnologicamente para depois começar a desenvolver os outros aspectos humanos, como igualdade, respeito pelas diferenças, capacidade de se sentir irmão, para podermos ser mais justos com a distribuição de renda e tecnologia.


Acredito que enquanto não desenvolvermos nosso auto-conhecimento, emoções descontroladas ainda vão ser o guia dos humanóides, sim, porque acho que ainda não somos humanos realmente, estamos em processo de nos tornar. Ainda agimos muito pela biologia, caça/reprodução, o que nos faz ser territorialistas, ávidos por poder e descontrolados. Penso que se déssemos auto consciência a qualquer animal ele agiria como nós agora.

O processo de humanização é lento e cheio de retrocessos. Mas acredito que com paciência e compreensão dos que já avançaram no caminho; o grupo chegará mais rápido. Não a ponto de eu enxergar, acho que morro antes porque estou falando em séculos, talvez milênios. É notória uma mudança de mentalidade, numa parte da população da terra e esse grupo vai liderar nossa capacidade humana ao seu mais alto desenvolvimento. Tenho certeza disso! Confio no processo da vida! Veja o mundo melhor e assim ele se mostrará para você.


Namasté!

Conheça o Múltiplas Realidades!

Pais Brilhantes, Professores Fascinantes

Augusto Jorge Cury

Rio de Janeiro: Sextante, 2003

171 p.

O que gostei mais neste livro foi a idéia de contar histórias para ensinar. Ele aponta que há uma distancia afetiva em pais e filhos porque estes não aprendem a falar de si mesmos e se exporem, vivem juntos, mas são estranhos para si mesmos e um para o outro. Ele acredita, e eu também, que ao contarmos nossas histórias esse abismo diminui. E afirma que “quanto pior for a qualidade da educação (emocional) mais importante será o papel da psiquiatria” no que eu estou de pleno acordo!


Ele estimula o tempo todo as pessoas contarem suas próprias aventuras e desventuras; por que é fundamental para a formação da personalidade dos filhos que os pais se deixem conhecerem. Tenho isso em minha experiência, muito do que me suportou em minha vida forma as histórias contadas por minha mãe e minha avó, sobre suas vidas.


No livro Cury detalha essa teoria, dando exemplos e dicas de como fazer isso. Acho que todo pai e mãe devem ler e se inspirar nesse livro, mesmo que não concordem com tudo que está escrito. Eu recomendo o estudo dessa idéia!


Boa leitura!
Conheça o Múltiplas Realidades

Afirmação de auto estima

“Sinto-me bem ao me olhar no espelho, dizendo: Amo você , amo você de verdade.”

Porque não? Parece estranho nos declarar para nós mesmos num espelho, não é? Mas este é um dos melhores remédios para os males da alma. Ame-se, você merece!!!

Namasté!


Conheça o Múltiplas Realidades

Incríveis dentes e dedos amarelados pela nicotina.
O bafo do fumo e seu perfume espalhado pelos cabelos e roupas.
Um pulmão a lá Marisa Monte: Cor de rosa e carvão.
A maravilhosa secreção formada, que provoca uma tosse, mais marcante que o Réquiem de Mozart.
O pigarro, não podemos esquecê-lo, seu charme, sua elegância!
A inconveniência de se parecer um eterno dia de São João.
Além do próprio ato, que perdeu todo o seu simbolismo e ritual.


Os antigos fumavam pelos deuses ou pelo prazer, havia certa reverência no fumar. Como me disse uma preta-velha, fumava-se para pensar...


Hoje o fumo (ato) é feito automaticamente, sem pensar, é imposto por pessoas que insistem em dizer que fumar é o sucesso, o bem estar, a liberdade, um jeito de ser, claro que é verdade; para os donos das fábricas, claro, essa informação não é fornecida ao consumidor...


Mas pensando bem, o fumante também gera empregos. As fábricas sustentam muitas famílias. Claro que os médicos e laboratórios também levam sua parte. E de certa forma, morrer todo mundo vai, uns mais saudáveis outros menos. Tem muita gente no mundo, alguns têm que ir mais rápido mesmo. Porque não capitalizar isso?


Ser uma chaminé ambulante tem seus charmes; o maior é ser ingênuo o suficiente para achar que fumar é bom e faz bem!...


Namasté!

Conheça o Múltiplas Realidades